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Le ratio taille/hanche (RTH)
La distribution des graisses dans le corps peut être un indice de problèmes de santé à venir. Ainsi, les personnes dont la graisse se concentre davantage au niveau de l'abdomen sont plus enclines à développer des problèmes de santé que celles dont les graisses se concentrent aux cuisses et aux hanches.
Pour savoir si votre niveau de gras comporte ou non des risques pour votre santé, faites le calcul suivant : tour de taille en cm diviser par le tour de hanches en cm. Par exemple, si votre tour de taille est de 70 cm et votre tour de hanches est de 100 cm, votre ratio sera de 0,7.
Un résultat supérieur à 0,85 pour les femmes et à 1,0 pour les hommes indique un risque pour la santé.
Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)
Avez-vous un poids santé? Votre indice de masse corporelle est une des meilleures façons de le savoir!
